Educar para o Bem Estar: A sopa

A sopa

Se saúde queres ter… Sopa deves comer!
Comer sopa…. Isso é “coisa” de criança!

Nada mais errado pensar desta forma. A sopa é um dos pratos mais importantes e ricos que se pode comer.

Porquê? Vejamos a sua composição: produtos hortícolas, tubérculos, leguminosas que nos fornecem vitaminas, proteínas, fibras, minerais, água, entre outros.

Sabias que a ingestão regular de sopa te ajuda a prevenir doenças, como por exemplo o AVC (acidente vascular cerebral), a diabetes, a obesidade… Concluindo, a sopa é um alimento fundamental para uma alimentação equilibrada!