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Dia Mundial da Alimentação2011

Outras das atividades organizadas pela Educação para a Saúde no âmbito das comemorações do Dia Mundial da Alimentação2011 foi o fornecimento de leite gratuito aos alunos, de 17 a 28 de Outubro, no bufete da EB D. Pedro Varela.
A referida atividade teve como objetivo s suprir algumas necessidades alimentares dos mais necessitados, e promover o aumento de consumo deste laticíneo, considerado um dos alimentos mais completos, cujo consumo remonta aos nossos antepassados do período do Neolítico, à cerca de 6000 a. c.
O principal componente do leite é a água, possuindo também  glúcidos, lípidos, proteínas de alto valor nutritivo, vitaminas A, B, D e minerais, nomeadamente o cálcio e o fósforo.
O consumo regular de leite é aconselhável em todas as faixas etárias.
Na infância e na adolescência é imprescindível a ingestão diária de leite e/ou derivados para assegurar um crescimento normal, ossos e dentes saudáveis, devido ao seu teor em cálcio e fósforo, e à vitamina D  responsável pela fixação do cálcio.  
No desenvolvimento desta atividade contámos com o apoio da empresa o Azeiteiro, para quem enviamos os nossos calorosos agradecimentos.

                                                        

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Palestra "Comer Bem, Para Viver Mais e Melhor"


                           Palestra "Comer Bem, Para Viver Mais e Melhor"

O projeto de Educação para a Saúde organizou a palestra ""Comer Bem, Para Viver Mais e Melhor", integrada nas comemorações do Dia Mundial da Alimentação,  dinamizada pelas Enfermeiras Carla Giro e Paula Friães, contando-se igualmente com a presença da delegada de saúde, Drª Rosa Freitas da UCC MontijoAlcochete.
A palestra realizou-se no dia 17 de Outubro de 2011, na biblioteca da EB D. Pedro Varela, e envolveu quatro turmas: 6º E, 6º I, 6º K e 5º H.
Durante a atividade foram abordados, uma vez mais, os princípios contidos na Roda dos Alimentos e fornecidos conselhos práticos, com o objetivo de promover uma alimentação racional, isto é,uma alimentação completa, equilibrada e variada, adequada à faixa etária das nossas turmas.
Durante esta semana foi também distribuída uma Carta aos Pais/Encarregados de Educação da escola sede, elaborada pela equipa de saúde escolar da UCC MontijoAlcochete, com conselhos sobre alimentação saudável e regras de alimentação em família, iniciativa que mereceu elogios da Associação de Pais da referida escola

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Dia Mundial do Rim

             
 ”Proteja os seus rins, salve o seu coração




A segunda quinta-feira de Março de cada ano, foi proclamada pela Comunidade Nefrológica Internacional, Dia Mundial do Rim, com o objectivo de mobilizar a opinião pública para o grave problema de saúde, que é a doença renal crónica.
A doença renal crónica, muitas vezes silenciosa e associada à obesidade, à diabetes e à hipertensão, requer consultas médicas regulares e adopção de estilos de vida saudáveis: exercício físico diário, redução do sal e alimentação completa, equilibrada e variada.
A Sociedade Portuguesa de Nefrologia comemora esta data, 10 de Março de 2011, lançando a Campanha "Proteja os seus rins, salve o seu coração”, que visa alertar os cidadãos para a relação entre a doença renal e os  problemas cardiovasculares, dado que o doente renal apresenta dez vezes mais probabilidade de morrer por enfarte do miocárdio.
Será também lançado o Manual Português de Hemodiálise, referência nacional no apoio aos técnicos que
exercem a sua actividade na área da doença renal. 
São inúmeras as entidades que comemoram esta efeméride, entre as quais a Associação Portuguesa de
Insuficientes Renais, cuja  iniciativa desenvolve-se no Forum  Montijo, para informação e prevenção destas
doenças.

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Dia Mundial da Luta Contra o Cancro


A data 04 de Fevereiro foi definida, no ano 2000, pela União internacional Contra o Cancro (UICC) para oficializar a luta contra esta doença, na denominada Carta de Paris. O documento serve para divulgar os problemas relacionados com o risco, o diagnóstico e o tratamento de doentes com cancro.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que, sem intervir sobre o problema, até 2015 devam morrer vítimas de cancro 84 milhões de pessoas. Os dados referentes a 2007 apontam para quase nove milhões de mortes por cancro, o correspondente a 13 por cento do total de óbitos registados nesse ano.

Texto aqui.

  A vida é assim mesmo.
Dia a dia, construímos os nossos dias!
Dia a dia, aprendemos a passar “além da dor”.
 (Quem quer passar além do Bojador, tem que passar além da dor! disse o poeta Pessoa!)
 Como é que se retoma o leme, como se enfrentam adamastores, como se prossegue o caminho, atracando a um porto seguro aqui, outro porto seguro acolá.
(Quando falamos de Adamastores, estamos a falar de medos enormes, imensos. Mas à semelhança do verdadeiro Mostrengo que guardava os mares do sul, este pode ser um mito, uma ilusão, uma dificuldade a ultrapassar…)
“Sabemos bem do que estamos a falar, quando falamos de cancro.”
 Sabemos, sim. É de dor. É de medo.
Contudo, na vida, a experiência é que dá a verdadeira medida. A maturidade dá-nos esse saber.
A humildade dá-nos a dica: podes e deves aprender com a experiência dos outros.
Para isso, é preciso vencer outra espécie de medo: o de falar com quem já viveu o caminho que vai da incerteza e da dúvida, à esperança e à certeza de estar à nossa espera, ao alcance das nossas forças, um tratamento que nos garante a vida.
É fundamental encarar essa fase: cirurgia, nem sempre necessária ou importante para o controle da doença; quimioterapia, tratamento que tem consequências difíceis de encarar, mas que são transitórias; radioterapia, tratamento sem dor que tem de ser encarado como muito sério porque é necessário proteger as partes do corpo que sofrem as radiações, para que seja levado até ao fim, sem problemas. Há também a hormonoterapia, específica de alguns casos de cancro e que consiste na toma diária de um poderoso comprimido que ajuda, combatendo e eliminando as condições hormonais em que o cancro apareceu e se desenvolveu.
Depois destas fases e sempre com amigos e familiares por perto, com muito optimismo, queremos voltar à Vida.
Queremos voltar ao convívio alegre com os amigos, às conversas sobre as coisas com menos importância, aos passeios, aos teatros e cinemas, aos almoços e jantares, aos passeios à beira-mar, à contemplação do pôr-do-sol.
Ao trabalho! Aos projectos!
À Vida, em pleno!

Madalena Santos, professora, 59 anos. Cancro da Mama aos 56 anos.

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Dia Mundial do Braile

Assinala- se a 4 de Janeiro o Dia Mundial do Braille, evocando o nascimento de Louis Braille, o qual desenvolveu um processo de leitura e escrita de pontos em relevo, possibilitando o acesso dos deficientes visuais à educação.
A “célula Braille” é composta por 6 pontos, em relevo, dispostos em 2 colunas de 3, num total de 63 sinais. Através de combinações destes pontos é possível representar o alfabeto, acentos, números e a pontuação, os quais podem ser rapidamente identificados através das polpas dos dedos dos invisuais.

À instrução oral sucedeu a instrução pelo livro, permitindo o conhecimento aos cegos nas várias áreas do saber (música, matemática, literatura, direito...), promovendo a sua integração na sociedade
Louis Braille (Coupvray, 4 de Janeiro de 1809 — Paris, 6 de Janeiro de 1852)

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